<p class="MsoNormal">In noul context in care suntem nevoiti sa petrecem mai mult timp in interior, mai ales pentru persoanele care au posibilitatea sa lucreze de acasa, este important sa imbunatatim aerul pe care il respiram. Este bine cunoscut faptul ca poluarea este de multe ori mai ridicata in interior decat afara, iar acest lucru este cauzat de o serie de factori: detergenti, fum de tigara, abur, condens, mucegai, praf, parfum etc.<o:p></o:p></p><p class="MsoNormal">In continuare va prezentam 8 dintre cele mai importante solutii pentru a respira un aer curat acasa care sunt la indemana oricui.</p><p class="MsoNormal"><br></p><p class="MsoNormal"> <o:p></o:p></p><p class="MsoListParagraph" style="text-indent:-.25in;mso-list:l0 level1 lfo1"><!--[if !supportLists]-->1.<span style="font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-stretch: normal; font-size: 7pt; line-height: normal; font-family: "Times New Roman";">       </span><!--[endif]--><b>AERISIREA NATURALA</b> – cea mai importanta cand vine vorba de a respira un aer curat acasa dar de care putem uita deseori fiind prinsi cu alte activitati de interior. Aerisirea trebuie facuta cu regularitate, de doua ori de zi, dimineata si seara, zilnic. Chiar si in zilele cu temperaturi extreme, foarte scazute sau crescute, timp de minim 15-20 de minute. Ajuta la inlocuirea aerului viciat cu aer proaspat, la eliminarea mirosurilor din incapere cat si la starea noastra de bine. Acolo unde aerisirea naturala nu este posibila pentru ca nu exista fereastra, cum ar fi de exemplu baia, se recomanda montarea unui ventilator pentru a evacua aerul viciat sau un <a href="https://www.all4ventilation.ro/recuperare-caldura" target="_blank">recuperator de caldura</a> care poate sa asigure si functia de ventilatie naturala. Tip: deschiderea ferestrelor timp de 5 minute inainte de culcare, ajuta la un somn mai profund si odihnitor. <o:p></o:p></p><p class="MsoNormal"><o:p> </o:p></p><p class="MsoListParagraph" style="text-indent:-.25in;mso-list:l0 level1 lfo1"><!--[if !supportLists]-->2.<span style="font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-stretch: normal; font-size: 7pt; line-height: normal; font-family: "Times New Roman";">       </span><!--[endif]--><b>PLANTELE DE INTERIOR</b> – desi exista numeroase studii facute privind beneficiile plantelor de interior, nu sunt necesare pentru a ne convinge si a simti pe propria piele cat de benefice sunt acestea pentru noi. Adauga o pata de culoare in casa, purifica natural aerul, sunt prietenoase si le place sa le vorbesti, regleaza umiditatea din interior si in plus, ne bucura cu parfumul si eleganta lor. Amintim insa cateva rezultate demonstrate: reduc stresul, ajuta la concentrare, aerul din interior este mai proaspat, atenueaza zgomotul, imbunatatesc atmosfera generala. Plante usor de ingrijit si utile in purificarea aerului: Ficusul de cauciuc (Ficus elastica), Ficusul plangator (Ficus benjamina), Filodendron (Philodendron sp.), Crinul pacii (Spathiphyllum „Mauna Loa”), Feriga Boston (Nephrolepis exaltata „Bostoniensis”). <o:p></o:p></p><p class="MsoNormal"><o:p> </o:p></p><p class="MsoListParagraph" style="text-indent:-.25in;mso-list:l0 level1 lfo1"><!--[if !supportLists]-->3.<span style="font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-stretch: normal; font-size: 7pt; line-height: normal; font-family: "Times New Roman";">       </span><!--[endif]--><b>PRODUSE DE CURATAT ORGANICE</b> – asa cum pentru ingrijirea personala alegem produse antialergice, fara parfum sau naturale, la fel ar trebui sa procedam si cu produsele folosite pentru curatenie. Avem o multitudine de optiuni acum pentru aceasta gama de consumabile, extrem de importanta in viata cotidiana. De la inalbitori bio, bureti speciali de curatare fara detergent, pana la detergenti naturali pentru grasimi sau depuneri calcaroase, fara continut de chimicale agresive care scad calitatea aerului din interior si contribuie la cresterea nivelului de poluare. Opteaza pentru produse 100% biodegradabile, cu ingrediente vegetale, fara conservanti si cu parfum natural adaugat prin uleiuri esentiale. <o:p></o:p></p><p class="MsoNormal"><o:p> </o:p></p><p class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="text-indent:-.25in;mso-list:l0 level1 lfo1"><!--[if !supportLists]-->4.<span style="font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-stretch: normal; font-size: 7pt; line-height: normal; font-family: "Times New Roman";">       </span><!--[endif]--><b>CURATAREA APARATULUI DE AER CONDITIONAT</b> – ca orice aparat electrocasnic, si aparatul de aer conditionat necesita ingrijire si igienizare. In functie de cat de des este folosit se va face si curatarea cu regularitate. Un interval indicat este cuprins intre 4-6 luni. Daca mai devreme de acest timp sesizati mirosuri neplacute atunci cand este in functiune, este semn ca trebuie curatat imediat. Modalitatea corecta si completa presupune curatarea filtrelor, turbinei, condensatosului, a vaporizatorului cat si a tavitei de condens folosind solutii speciale. <o:p></o:p></p><p class="MsoListParagraphCxSpLast"> <br></p><p class="MsoListParagraph" style="text-indent:-.25in;mso-list:l0 level1 lfo1"><!--[if !supportLists]-->5.<span style="font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-stretch: normal; font-size: 7pt; line-height: normal; font-family: "Times New Roman";">       </span><!--[endif]--><b>NIVEL OPTIM DE UMIDITATE</b> – conform specialistilor, nivelul optim de umiditate din interior este cuprins intre 40-60%. Higrometru este instrumentul ce masoara nivelul umiditatii. In lipsa acestuia insa exista indicii clare ce semnaleaza nevoia unui aparat de specialitate. Un nivel scazut de umiditate poate da simptome precum: nas uscat, senzatie de gat uscat, piele uscata/iritata, sistem imunitar scazut. Un nivel ridicat de umiditate se recunoaste prin simptome precum: alergii, iritatii la nivelul nasului, probleme la nivelul aparatului respirator, crize de astm sau iritatii ale ochilor. Pe de alta parte, atunci cand umiditatea este prea crescuta in interior, peretii si tavanul se pot umple de condens. Dezumidificatoare casnice se gasesc aici: <span class="MsoHyperlink"><a href="https://www.all4ventilation.ro/dezumidificatoare-de-aer">https://bit.ly/3emcttl</a></span><o:p></o:p></p><p class="MsoNormal"><o:p> </o:p></p><p class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="text-indent:-.25in;mso-list:l0 level1 lfo1"><!--[if !supportLists]-->6.<span style="font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-stretch: normal; font-size: 7pt; line-height: normal; font-family: "Times New Roman";">       </span><!--[endif]--><b>PURIFICAREA AERULUI</b> – un produs eficient care completeaza restul actiunilor de curatare a aerului din interior. Rolul acestuia este de a purifica aerul prin filtrarea si eliminarea microparticulelor daunatoare existente. Sistemele de filtrare HEPA atrag si retin ca un magnet particule de dimensiuni foarte mici cuprinse intre PM 10 – PM 2.5 microni, altfel imposibil de eliminat. Un aer viciat poate contine: praf, polen, fum de tigara, bacterii, germeni, acarieni, alergeni, spori de mucegai etc. Purificatoarele sunt dotate in multe cazuri si cu filtre de carbon activ pentru indepartarea mirosurilor neplacute sau au functie de ionizare. Ionizarea presupune eliberarea ionilor negativi ce capteaza si neutralizeaza particulele poluante din aer pentru a ajuta la curatarea acestuia. Purificatoare casnice se gasesc aici: <a href="https://bit.ly/35ZMSCQ">https://bit.ly/35ZMSCQ</a>  </p><p class="MsoNormal"><o:p> </o:p></p><p class="MsoListParagraph" style="text-indent:-.25in;mso-list:l0 level1 lfo1"><!--[if !supportLists]-->7.<span style="font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-stretch: normal; font-size: 7pt; line-height: normal; font-family: "Times New Roman";">       </span><!--[endif]--><b>INGRIJIREA CORESPUNZATOARE A ANIMALELOR DE COMPANIE</b> – iubitorii de animale stiu cat de dificil este sa tina pasul cu “deranjul” care poate fi provocat de convietuirea cu ele. Insa acest lucru nu ne face sa le iubim mai putin! Gasim solutii! Principala observatie: parul. Fie caine, fie pisica, acesta este primul aspect ce necesita o curatare si aspirare temeinica. Periajul cu regularitate este un must. Adaugam aici si posibilitatea tunsorilor, mai ales pe timpul verii, cand le venim in ajutor si lor pentru un confort crescut. Litiera necesita curatare zilnica si este de preferat un model acoperit pentru a evita ridicarea unei cantitati mari de praf in aer din nisip sau folosirea unui asternut igienic silicat. In ambele situatii, este recomandat sa fie fara parfumuri adaugate. In cazul cainilor, dupa plimbarea de afara, se recomanda spalarea labutelor imediat ce reveniti in casa.<o:p></o:p></p><p class="MsoNormal"><o:p> </o:p></p><p class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="text-indent:-.25in;mso-list:l0 level1 lfo1"><!--[if !supportLists]-->8.<span style="font-variant-numeric: normal; font-variant-east-asian: normal; font-stretch: normal; font-size: 7pt; line-height: normal; font-family: "Times New Roman";">       </span><!--[endif]--><b>ULEIURILE ESENTIALE</b> – populare in intreaga lume si cu radacini adanci in traditii din trecut, alegerea uleiurilor esentiale pentru purificarea aerului poate fi o solutie potrivita. Sunt extracte naturale distilate sau presate, din plante parfumate selectate. Printre uleiurile esentiale pe care le puteti folosi pentru a purifica si reimprospata aerul se numara: salvia, eucaliptul, smirna, arborele de ceai, lemongrass, rozmarin, menta, tamaie, lamaie, portocal, lavanda, scortisoara, cuisoare, ienupar. Nu este recomandat insa sa amestecati mai mult de 3-4 uleiuri deodata. Folosind difuzoare speciale, acestea au proprietati antivirale, antifungice si antibacteriene prin anihilarea celulelor vii ale virusurilor si bacteriilor. <o:p></o:p></p><p class="MsoListParagraphCxSpLast"><o:p> </o:p> </p><p class="MsoListParagraph">Alte actiuni eficiente pentru a mentine un aer curat acasa sunt: curatarea covoarelor prin aspirare dar si periaj, uscarea rufelor afara (sau in balcon), folosirea hotei de fiecare data cand gatim, inchiderea corecta a recipientelor cu vopsea/detergent.</p><p class="MsoListParagraph"><br></p><p class="MsoListParagraph">Daca stiti si alte modalitati eficiente pentru a mentine un aer curat acasa, va invitam sa le impartasiti. Ne vor fi de folos tuturor!</p><p class="MsoListParagraph"><br></p><p class="MsoListParagraph"> <o:p></o:p></p><p><br></p>