Vara este aici si odata cu ea este foarte probabil sa apara si alergiile suparatoare. Este bine de stiut ca alergiile se pot manifesta pe tot parcursul anului, insa cel mai frecvent apar primavara-vara sau la schimbarea anotimpurilor. Ele sunt reactii anormale si exagerate ale organismului si sistemului imunitar declansate Ia contactul cu substante obisnuite, prezente in mod curent in mediul inconjurator.
Cauzele reactiilor alergice sunt inca necunoscute insa putem mentiona cele mai comune surse pentru aparitia alergiilor: polen, ierburi si graminee (salbatice, porumb, grau, secara), praf de casa, acarieni (care se adapostesc in mochete, saltele, lenjerie de pat sau chiar perne), spori de mucegai, detergenti, produse cosmetice, animale, alimente, diverse medicamente, intepaturi de insecte precum si poluarea atmosferica.
Lista este cu siguranta mult mai mare si este recomandata consultarea unui medic specialist pentru identificarea agentului declansator pentru fiecare persoana in parte. Chiar si cunoasterea acestuia poate fi insuficienta pentru aparitia alergiilor, caz in care evitarea lui devine cea mai sigura cale de protectie.
Pentru a sti de ce trebuie sa te feresti pentru a preveni alergiile, este bine sa observi cum reactioneaza organismul in prezenta surselor mai sus mentionate. Deasemeni, se recomanda vizita la medic specialist pentru a nu se confunda o alergie cu sinuzita sau conjuctivita. Rinita alergica este deseori asociata cu o conjunctivita precum si cu alte patologii cum ar fi: sinuzita, astmul bronsic, polipoza nazala.
Ce este de facut in casa in cazul persoanelor alergice?
Simple activitati casnice cum ar fi spalatul vaselor, gatitul, curatenia sau rearanjarea mobilei, contribuie la poluarea casnica despre care se vorbeste in procent destul mic.
Identificarea sursei de poluare din interiorul casei este pasul cel mai important in procesul de stabilire a activitatilor ulterioare. Mentionam agentii importanti care contribuie la poluarea casnica:
- Fum de tigara
- Condens
- Detergenti / solutii de curatare sau dezinfectanti
- Particule de praf
- Vapori de parfum
- Substante toxice de la vopsele pentru zugravit
- Arderea de la aragaz
Poluarea casnica poate fi redusa prin simpla constientizare a cauzelor producerii ei. Se recomanda aerisirea incaperii cat mai des, folosirea produselor de curatare organice, ventilarea corespunzatoare in baie, dar si in bucatarie chiar daca este instalata o hota etc.
Prin minimizarea acestui tip de poluare se reduce riscul aparitiei alergiilor sau a accentuarii acestora.
Ce este de facut in exterior atunci cand ai o alergie?
Daca in casa putem avea control aproape complet asupra mediului, in exterior situatia cu siguranta este total diferita. Ne vom concentra pe aspectele pe care le putem controla astfel incat sa evitam aparitia alergiilor.
Indiferent de anotimp, se recomanda ca plimbarile de relaxare sa fie departe de zone expuse poluarii mediului inconjurator (fabrici, zone agricole, departe de zona carosabilului, santiere etc). Intervalele orare potrivite plimbarilor in timpul infloririi copacilor si al florilor cand polenul pluteste la propriu in aer, sunt dimineata si seara, cand temperaturile sunt mai scazute. De asemenea, este recomandata purtarea unei masti de fata pentru a evita inhalarea agentilor poluanti. Folosirea spray-urilor nazale antialergice poate ajuta.
Simptome alergii*:
Simptomele pot fi locale sau sistemice, de intensitate și severitate variabilă, uneori chiar letale.
Simptome locale
- Cutanate: prurit, erupții cutanate și eritem de diverse tipuri, angioedema;
- Oculare: prurit, tumefacție și eritem al pleoapelor, înroșirea conjunctivei și lăcrimare;
- Otorino-laringologice: strănut, obstrucție nazală, rinoree apoasă, răgușeală, tuse; senzație de urechi înfundate, otalgie și diminuarea auzului (prin drenaj insuficient al tubei lui Eustachio);
- Pulmonare: jenă respiratorie, tuse, wheezing, dispnee;
- Digestive: greață, vărsături, diaree, dureri abdominale.
Simptome sistemice
- Alterarea stării generale: cefalee, febră, vertij, stare de rău;
- Simptome cardiovasculare: hipotensiune arterială, sincopă, stop cardio-respirator.
(*sursa: Wikipedia)
Prevenirea alergiilor se poate realiza prin mai multe metode:
- Aerisirea locuintei;
- Ventilarea optima a bucatariilor si a bailor pentru eliminarea aburului;
- Utilizarea aerului conditionat / dezumidificatoarelor / umidificatoarelor;
- Schimbarea lenjeriei de pat saptamanal si spalarea acesteia la o temperatura rdicata (de peste 50°C);
- Mentinerea umiditatii relative in jurul pragului de 50%;
- Curatarea si aspirarea covoarelor (acordand o atentie deosebita sistemului de filtrare al aspiratorului);
- Folosirea aspiratorului inclusiv pentru a aspira salteaua de pe pat;
- Folosirea unui ionizator care modifica incarcatura electrica a particulelor de praf pentru ca acestea sa pluteasca mai putin timp in aer si sa se aseze pe covor;
- Folosirea unei masti de fata in afara locuintei;
- Sa ne relaxam mai mult si sa uitam de stres. Acesta din urma favorizeaza agresivitatea alergiilor;
- Cand stiti ca suferiti de o alergie se recomanda pastrarea medicamentelor in imediata apropiere, acasa, la birou, in rucsac sau in masina;
- Este bine ca tuturor membrilor familiei sa le fie aduse la cunostinta tehnici de resuscitare in cazuri de urgenta.
Alte modalitati care ajuta la prevenirea alergiilor sunt:
- alimentatia sanatoasa;
- detoxifierea pentru eliminarea toxinelor acumulate in organism intarind astfel sistemul imunitar;
- somnul sa fie somn intrucat ajuta la vindecarea organismului regenerarea pielii are loc in timp ce noi dormim;
- evitarea consumului de alcool in general si in mod special de catre persoanele alergice cu mentiunea ca acestea au deficiente de enzima Aldehyde Dehydrogenase responsabila cu metabolizarea alcoolului. Alcoolul devine toxic pentru organism in situatia in care nu se dizolva corespunzator.
Cresterea imunitatii impreuna cu o atitudine proactiva si preventiva vor reduce substantial riscurile aparitiei alergiilor.